کیوکوشین کارته _شهربابک

موارد آزمون کمربند سفید به نارنجی (مدت تمرین سه ماه)

کاتاها

تای‌کیو‌کو‌سونو‌ایچ – تای‌کیو‌ونو‌نی – سو‌کو‌گی‌تای‌کیو‌کو‌سونو‌ایچ‌تاته‌ کاتاها (اجرای کاتاها به صورت قائم)

تاته‌تای‌کیو‌کو‌سونو‌ایچ – تاته‌تای‌کیو‌کو‌سونو‌نی – تاته‌سوکو‌گی‌تای‌کیو‌ونو‌ایچ

داچی (ایستادن)

هی‌سو‌کو‌داچی – یوی‌داچی – زنکو‌تسو‌داچی

تکنیکهای دست

جودان‌سوکی – چودان‌سوکی – گدان‌سوکی – موروتو‌سوکی

تکنیکهای پا

کین‌گری – مای‌گری – هیزا‌گری – کان‌ستسو‌گری

اوکه‌ها (دفاعها)

اوچی‌اوکه – سوتو‌اوکه – جودان‌اوکه (همة دفاعها در جا تدریس می‌شود).

استقامت و دانستن اصطلاحات

شنا روی سیکن 30 الی 35 عدد ، تخته شکم 40 عدد ، اسکوآت 50 عدد ، در ضمن انعطاف‌ بدنی به حد متعارف و مبارزه با سه حریف هم درجه و هر مبارزه به مدت یک و نیم دقیقه.

اصطلاحات

1. کیو= نهایت
2. شین= حقیقت
3. کیوکوشین= حقیقت نهایی
4. کارا= خالی
5. ته= دست
6. کاراته= هنر جنگیدن با دست خالی
7. تاته‌می= محل مبارزه
8. دوجو= محل تمرین
9. اوس= تواضع و فروتنی
10. سی‌زا = بنشین
11. آگورا‌= چهار زانو
12. ماکسو= چشمها بسته
13. ماکسو‌یامه= چشمها باز
14. هاجیمه= شروع
15. یامه= تمام و پایان
16. تای‌کو= تبل بزرگ
17. کا= تشکیلات
18. کان= پیوستگی و قدرت
19. تاته= عمود
20. کاتا= فرم
21. دو= روش
22. میگی = راست
23. هیداری= چپ
24. هیگی= عکس‌العمل
25. هیکیته= عکس‌العمل دست
26. چودان= وسط
27. جودان= بالا
28. گدان= پایین
29. گری= لگد
30. اوچی= داخلی و دورانی
31. اوکه= دفاع
32. اوچی اوکه= دفاع از داخل بدن
33. سوتو= خارج
34. سوتو‌اوکه= دفاع از خارج بدن
35. جودان‌اوکه= دفاع بالای سر
36. کانستسو‌گری= لگد با تیغه بیرونی پا
37. اسکوات= نشستن و برخاستن
38. جوگای = بلند شو
39. ری= احترام
40. ایبوکی‌سان‌کای= بازدم دورانی با دست توأم با تخلیه هوا از ششها با صدا
41. نوگاری= بازدم دورانی با دست بدون صدا
42. سن‌سی= معلم
43. شی‌هان= استاد
44. سمپای= شاگرد ارشد
45. سیتو= شاگرد